Wypalenie zawodowe - jak mu zapobiegać?

SZKOLENIE

Wypalenie zawodowe – jak mu zapobiegać?

Cel szkolenia

Zapraszam na warsztat na którym Uczestnik będzie miał okazję do

Zrozumienia mechanizmów wypalenia zawodowego
poznanie symptomów wypalenia i praktycznych narzędzi radzenia sobie z nimi.
Auto-diagnoza oraz znalezienie optymalnych dla siebie sposobów przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu – testy psychologiczne
poznania technik radzenia sobie z konsekwencjami wypalenia zawodowego
Poznanie technik radzenia sobie z myśleniem sprzyjających wypaleniu

Dla kogo?

Każdego kto dotyczy wypalenie zawodowe szczególnie kadra managerska oraz handlowcy.

Korzyści z udziału

Program ramowy

Blok 1. Czym jest wypalenie zawodowe?
Z czym kojarzy Ci się wypalenie zawodowe? –ćwiczenia w podgrupach i dyskusja grupowa.
Z jakimi oczekiwaniami przychodzisz na to szkolenie – praca indywidualna
Na czym polega wypalenie zawodowe? – praktyczna wiedza o wypaleniu
Jak powstaje wypalenie zawodowe?
Jakie osoby są najbardziej narażone na wypalenie?
Objawy fizyczne, psychiczne i emocjonalne wypalenia zawodowego –test objawów wypalenia zawodowego
Stadia wypalenia zawodowego według Freudenberga i jak można im zapobiegać – praktyczne wskazówki, autodiagnoza
Nieskuteczne metody walki z wypaleniam
Blok 2. Ty i wypalenie zawodowe
Obszary pracy dające satysfakcje i obszary będące źródłem stresu – ćwiczenie psychologiczne
Czynności/działania i emocje im towarzyszące – co możesz zrobić, na co masz wpływa a na co nie
Myślenie sprzyjające wypaleniu zawodowemu - warsztat pracy z myślami i przekonaniami „Mam wpływ na to co myślę”
Lista 12 nieracjonalnych przekonań i ich racjonalnych Alberta Ellisa
Blok 3. Strategie radzenia sobie z wypaleniem
Ćwiczenie psychologicznie „problemy- rozwiązania”
Techniki relaksacyjne i oddechowe
Ćwiczenia an 4 strefy świadomości metoda szybka i skuteczna
Medytacje w ruchu
Asertywność jako metoda przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu

Wymiar szkolenia

1 dzień

Lokalizacja

Szkolenie stacjonarne w siedzibie ŁSSE lub w opcji dedykowanej w firmie klienta.

Zapytaj o szkolenie

EKSPERT Prowadzący

Izabela Kielczyk

Jestem psychologiem ludzi biznesu od 19 lat.

Bizneswoman od 19 lat

Wyróżnia mnie to, ze w pracy z łączę wiedzę psychologiczną z doświadczeniem w pracy w biznesie. Jako współwłaścicielem w rodzinnej firmie Bellako Sp. z o.o. od ponad 30 lat produkującej oryginalne mieszanki przypraw dla polskiego przemysłu spożywczego. Jestem także współtwórcą i menagerem powstałej ponad 15 lat temu placówki psychoterapii Pracownia Psychorozwoju Kielczyk, która zatrudnia obecnie 18 specjalistów. Mam za sobą kilkanaście lat doświadczenia w zarządzaniu, a na koncie zarówno sukcesy, jak i porażki, dlatego znam realia biznesowe. Prowadzę sesje indywidualne, mentoringowe oraz prowadzę szkolenia.

SZKOLENIE